Plus le temps passe, plus la routine s’installe dans les couples. On ne peut s’empêcher de faire et de refaire les mêmes choses, et parce que nous voulons tout et son contraire. C’est quelque chose d’inévitable, mais qui peut toutefois se corriger. Nous voulons tous le grand frisson et les vertiges de l’inconnu, mais notre inconscient recherche l’hyper sécurité et la tendresse.
Pour garder nos illusions intactes, nous préférons accommoder la réalité à la sauce de nos fantasmes. Plusieurs couples rêvent de retrouver la fougue des premiers instants, or selon les psychologues, il n’est pas rare qu’ils évoquent avec nostalgie un âge d’or… qui a très peu duré !
Les occupations, les enfants, le travail et tous les autres défis auxquels le couple doit faire face au fil du temps leur prend presque tout leur temps et une fois au lit, ils sont épuisés. Cependant, on peut y changer quelque chose, on peut remédier à cette situation seulement si on le veut bien. Ce n’est pas une fatalité.
Il existe bien évidemment quelques astuces qui permettront de relancer une nouvelle dynamique sexuelle dans le couple, les voici pour vous en 5 points précis.
Si vous souhaitez raviver la flamme dans votre couple, suivez le guide !
Repérez votre scénario sexuel de répétition : en première position, vous ne devez en aucun cas, céder à la tentation ! C’est toujours bien facile, mais assez dangereux, de faire porter à votre partenaire l’entière responsabilité de la grisaille sexuelle de votre couple. Il va falloir commencer par vous interroger sur votre apport personnel dans cette routine.
En solo : choisissez un moment calme pendant lequel vous êtes bien disposé émotionnellement envers votre partenaire et sur une feuille de papier, notez en détail votre scénario sexuel de répétition (horaire, lieu, préliminaires, positions, caresses, etc.). À vous, du moins dans un premier temps, d’élaborer des plans pour des moments coquins, en y intégrant vos envies, vos idées et votre inspiration. Cela vous permettra alors de prendre une part active et votre responsabilité dans la relation et de surprendre agréablement votre partenaire.
En duo : mettez les reproches et les tensions de côté pour vous recentrer sur l’envie de prendre du bon temps ensemble. C’est dans cet esprit de partenariat complice et tendre que vous pouvez faire lire votre scénario de répétition à votre partenaire ou lui parler des limites dans lesquelles celui-ci vous enferme tous les deux. À ne pas oublier : vous êtes partenaires et non adversaires !
Renouvelez vos appâts : le but serait de surprendre agréablement votre partenaire ainsi que vous-même afin de relancer et d’intensifier l’excitation. Le cerveau réagit en fonction des stimulations érotiques qu’il enregistre. Ainsi, il suffit pour les couples de longue date, de se lancer un regard ou de se toucher d’une certaine façon pour que le cerveau capte le message et se programme sur la fonction sexuelle. Mais le revers de cette médaille est l’accoutumance, la répétition affaiblit les sensations, et on peut avoir la tentation de croire l’adage « l’herbe est plus verte ailleurs ». Mais en réalité l’herbe n’est pas plus verte ailleurs, il faut de son côté ajouter de la nouveauté, réinventer sa vie de couple pour maintenir une stimulation constante et plus forte. La nouveauté permet au couple de traverser les moments de baisse de tension.
Changez de parfum : les odeurs ont aussi un grand pouvoir pour contribuer à renouveler et à donner une nouvelle dynamique sexuelle au couple. Laissez dans votre sillage (cheveux, nuque, creux des seins et des reins) des senteurs inédites et gourmandes. Procurez-vous un nouveau parfum qui stimule les sens de votre partenaire afin de le séduire et de l’impressionner agréablement.
Apportez du nouveau à votre look : le fait de toujours vous voir dans le même style, peut devenir lassant au fil du temps, même si vous avez l’habitude de soigner votre image. Il ne suffira juste que d’un petit changement pour tout faire basculer et inclure une nouvelle dynamique. Ne minimisez pas le pouvoir séducteur et excitant que peut avoir votre image sur votre partenaire. Autorisez-vous des fantaisies et des audaces pour laisser émerger la personne que vous êtes. Changez de coiffure, un relooking, de nouveaux vêtements, de nouveaux sous-vêtements sexy… Variez aussi les contacts, votre façon de parler, votre façon de toucher, votre regard… Jouez avec vos personnages intérieurs et laissez-les s’exprimer librement.
Bousculez les décors : votre appart, votre maison, votre chambre à coucher, bref le décor de l’endroit où vous vivez et l’endroit où vous vous couchez peut avoir un impact assez impressionnant sur votre dynamique sexuelle. Changez les rideaux, de nouveaux draps, des lumières tamisées, des bougies, il y a des choses à faire. De la nouveauté, vous en avez besoin.
Pour réinventer sa vie sexuelle et insérer une nouvelle dynamique sexuelle dans votre couple au bout de plusieurs années de relation, pas la peine de changer de partenaire. Bien au contraire, pour qui veut éviter que le désir ne s’endorme dans son couple, il faut à la fois faire preuve d’attention vis-à-vis de l’autre, d’écoute de nous-mêmes. Mais l’on ne peut relancer sa vie sexuelle que si la relation est au minimum nourrie par la connivence, la complicité sensuelle, l’admiration, la confiance, les projets communs, l’humour, etc.
Servez-vous des quelques points cités plus haut afin d’insérer des trucs nouveaux et de faire changer les choses vers une nouvelle passion dans votre vie sexuelle. Bien qu’il en existe d’autres, commencez déjà par ceux-ci et essayez aussi de communiquer avec votre partenaire sur le sujet afin d’avoir une même vision et une même détermination à donner un coup de pouce à votre vie de couple. Si vous le désirez vraiment, et que vous faites le nécessaire, vous y parviendrez sans trop de tracas, sinon, il ne faut pas se leurrer, les trucs et les recettes érotiques ne marcheront pas !
Alors qu’attendez-vous pour appliquer ce que vous venez de lire ? N’hésitez plus, lancez vous pour booster votre relation de couple !